Cuadernos de ejercicios para una envejecimiento saludable: Mente y cuerpo en forma

Cuadernos de ejercicios para una envejecimiento saludable: Mente y cuerpo en forma. Madrid: Accem. 5 volúmenes

Cuadernos de fichas con las que seguir mejorando la calidad de vida y promoviendo un envejecimiento activo, saludable y accesible.

Los cuadernos tienen actividades, divididas en sesiones de gimnasia o acondicionamiento físico, estimulación cognitiva, salud mental, actividades de la vida diaria y hábitos de vida saludables. Todas estas fichas pueden ser trabajadas de manera individual o con la ayuda de familiares, amistades o personas cuidadoras.

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