La menopausia: cuídate para disfrutar la vida. Guía accesible para mujeres adultas. Versión Lectura Fácil

La menopausia: cuídate para disfrutar la vida. Guía accesible para mujeres adultas. Murcia: Plena Inclusión, 2022. 24 p.

Versión Lectura Fácil

Información y consejos sobre los cambios de la mujer en esta etapa de la vida. En la guía se explican los cambios en el cuerpo de la mujer, como llega la menopausia y como cuidarse para vivir bien. Contiene recomendaciones sobre alimentación, actividad física, sueño, relaciones sociales, sexuales, cuidado emocional, entre otros. 

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